料理
甘酒フルーツプリン(マクロビ)
車麩の玄米フレーク揚げ(マクロビ)
えんどうプリン(一般・雑穀)
豆腐ティラミス(ヘルシースイーツ)
ベーシックスムージー(ローフード)
ローカレー(ローフード)
カシュークリームのパフェ(ローフード)
ギュッと凝縮クラムチャウダー
カジキマグロとトマトの黒酢和え(薬膳)
アスパラのカッテージチーズ豆腐和え(薬膳)
講座の様子
ローフードお茶会
最初の説明の様子
キッチンで材料の説明
ティータイム
みんなで調理実習
分担作業で調理実習
子供パン教室
ローチョコ持ってパシャ
薬膳団子を作っています
盛り付けも丁寧に♪
講師のアドバイスを受けて
ランチも盛り上がります
今から作りますよ